hummus pumpkin seeds
Produit emballé Haricots et légumineuses Ribella
Hummus pumpkin seeds contient 252 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 252 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (248 kcal pour 100 g).
100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en manganèse, 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 29 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 252 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,46 g | 0,9 % |
| Protéines L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,44 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 4,2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 98,7 mg | 8 % |
| Fer L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnésium L | 48,6 mg | 12 % |
| Phosphore L | 128 mg | 10 % |
| Potassium L | 180 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 1 mg | 45 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 19 µg | 13 % |
| Chlorure L | 631 mg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 10 %
- Lipides 78 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,4 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Fibres6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides21 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés2,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 10,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,3 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Năut fiert 73%, ulei de rapiță, pastă de susan, semințe de dovleac 4%, condimente şi extracte de condimente, sare de bucătărie, regulatori de aciditate (acid citric, bicarbonat de sodiu), zahăr 0,46%, conservant (sorbat de potasiu). Produs conform specificațiilor producătorului. Cantitate netă: vezi pe ambalaj. Imaginea de pe ambalaj reprezintă sugestie de servire. Importator si distribuitor in RO: SC RANDLER GROUP SRL, Calea Buziasului, nr 126, 300700, Timisoara, jud Timis, Romania. Importator/Distribuitor in R. Moldova: SRL "Forward International" şos.Munceşti 801A, mun. Chisinau, tel. (+373) 22-47-27-05
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de colza (canola)SelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8606011898869. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 novembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.