Houmous lentilles
Produit emballé Sucres et desserts Kerets
Houmous lentilles contient 303 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 199 kcal pour 100 g sur 42 produits.
100 g apportent 8 320 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 31 392 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 84 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 303 kcal | |
| Lipides totaux L | 23,6 g | 30 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 192 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 10,6 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 12,1 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,32 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 1 664 000 µg | 8 320 000 % |
| Vitamine E L | 5 mg | 34 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 570 mg | 31 392 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 155 mg | 12 % |
| Fer L | 6,1 mg | 34 % |
| Magnésium L | 93,5 mg | 22 % |
| Phosphore L | 298 mg | 24 % |
| Potassium L | 555 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre L | 0,75 mg | 84 % |
| Manganèse L | 0,99 mg | 43 % |
| Sélénium L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodine L | 4,9 µg | 3 % |
| Chlorure L | 50 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 15 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,1 g)
- Fibres12,1 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 3,2 g)
- Lipides23,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
- Sodium192 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 540 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 28 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 427 400 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Kerets
- Code-barres
- 0637913971594
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Lentilles à tartiner
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles rouges (64%), huile de colza, pâte de sésame (14%), eau, ail, sel, acidifiant: E330, conservateur: E202, poivre. Information sur les allergènes: Peut contenir des traces de Noix et d'Arachides.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)AileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0637913971594. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.