Houmous - IDS -180g
Produit emballé Soupes et sauces Itineraire des saveurs
Houmous - IDS -180g contient 289 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 87 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en cuivre, 33 % de la valeur quotidienne en sélénium et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 289 kcal | |
| Lipides totaux L | 23 g | 29 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 0,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,056 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 36,6 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 183 mg | 14 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 69,1 mg | 16 % |
| Phosphore L | 146 mg | 12 % |
| Potassium L | 153 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 13 % |
| Cuivre L | 0,38 mg | 42 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 18,2 µg | 33 % |
| Iodine L | 14,4 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 13 %
- Lipides 75 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau48,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 48,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Itineraire des saveurs
- Code-barres
- 3250391587285
- Quantité
- 180 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Autres tartinables
- Emballage
- Plastic,pot,Cardboard,Tray
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
chickpeas 56.3%, sesame paste 14.5%, rapeseed oil, water, toasted sesame paste 1.5%, salt, garlic, acidifier: citric acid, preservative: potassium sorbate, white pepper,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de colza (canola)SelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250391587285. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.