Harvest Crunch Canadian Maple
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker
Harvest Crunch Canadian Maple contient 438 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 105 g (105 g) apporte environ 460 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en manganèse, 17 % de la valeur quotidienne en cuivre et 16 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 438 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,3 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 4,3 g | 21 % |
| Acides gras trans L | 0,095 g | |
| Cholestérol L | 4,8 mg | 2 % |
| Sodium L | 71,4 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 71,4 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 7,6 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 22,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 17,2 g | 34 % |
| Protéines L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamine A L | 0,31 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,084 µg | 4 % |
| Calcium L | 95,2 mg | 7 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 67,2 mg | 16 % |
| Phosphore L | 191 mg | 15 % |
| Potassium L | 524 mg | 11 % |
| Zinc L | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 1,8 mg | 79 % |
| Sélénium L | 3 µg | 5 % |
| Iodine L | 4,8 µg | 3 % |
| Chlorure L | 17,5 mg | 0,8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 64 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres7,6 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres22,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides13,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés4,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium71,4 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau19,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,077 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 19,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0055577105511
- Quantité
- 475 g
- Portion indiquée
- 1 cup (105 g)
- Catégorie
- Granola-cereal-with-nuts
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain rolled oats, Rolled whole wheat, Sugars (brown sugar, maple syrup), Modified milk ingredients, Vegetable oil, Dried coconut, Coconut oil, Almonds, Salt, Natural flavour.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreLaitAmandesSelHuile de coco
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0055577105511. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.