Harvest Crunch Canadian Maple
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Quaker
Harvest Crunch Canadian Maple indeholder 438 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 105 g (105 g) giver ca. 460 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).
100 g giver 79 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 438 kcal | |
| Fedt i alt L | 13,3 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 4,3 g | 21 % |
| Transfedt L | 0,095 g | |
| Kolesterol L | 4,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 71,4 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 71,4 g | 26 % |
| Kostfibre L | 7,6 g | 27 % |
| Sukkerarter i alt L | 22,9 g | |
| Tilsat sukker L | 17,2 g | 34 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0,31 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,084 µg | 4 % |
| Calcium L | 95,2 mg | 7 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 67,2 mg | 16 % |
| Phosphor L | 191 mg | 15 % |
| Kalium L | 524 mg | 11 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 79 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Jod L | 4,8 µg | 3 % |
| Chlorid L | 17,5 mg | 0,8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
- Kostfibre7,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter22,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
- Fedt13,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
- Mættet fedt4,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
- Natrium71,4 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand19,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 21 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,077 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 19,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 0055577105511
- Mængde
- 475 g
- Portion på emballagen
- 1 cup (105 g)
- Kategori
- Granola-cereal-with-nuts
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole grain rolled oats, Rolled whole wheat, Sugars (brown sugar, maple syrup), Modified milk ingredients, Vegetable oil, Dried coconut, Coconut oil, Almonds, Salt, Natural flavour.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0055577105511. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.