Haring
Produit emballé Autres aliments Ouwehand
Haring contient 211 kcal pour 100 g. Serving, 1 gram (1 g) apporte environ 2 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 419 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 122 % de la valeur quotidienne en iodine et 51 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 211 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,5 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 48,7 mg | 16 % |
| Sodium L | 2 945 mg | 128 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,29 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0,83 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 33,3 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 9,4 µg | 47 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 13,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 10,1 µg | 419 % |
| Calcium L | 60,6 mg | 5 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 26,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 215 mg | 17 % |
| Potassium L | 338 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,74 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,065 mg | 3 % |
| Sélénium L | 27,8 µg | 51 % |
| Iodine L | 184 µg | 122 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 1 %
- Lipides 68 %
- Alcool 0,1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0,29 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0,83 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides12,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium2 945 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,066 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,016 g |
Détails du produit
- Marque
- Ouwehand
- Code-barres
- 8710407011777
- Quantité
- 870 gram
- Portion indiquée
- 1 gram
- Catégorie
- Autres aliments
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
HARING (88% van het netto-uitlekgewicht), ui, zout, natuurazijn, azijn, voedingszuur: melkzuur,citroenzuur, MOSTERDZAAD, specerijen: witte peperkorrels, pimentkorrels, natuurlijk aroma,gedroogde wortel, zoetstof: sucralose.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710407011777. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.