Haring
Producto envasado Otros alimentos Ouwehand
Haring contiene 211 kcal por 100 g. Serving, 1 gram (1 g) aporta unas 2 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 31% de proteínas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 419% del valor diario de Vitamina B12, el 122% del valor diario de iodine y el 51% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 211 kcal | |
| Grasas totales L | 12,5 g | 16% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Colesterol L | 48,7 mg | 16% |
| Sodio L | 2.945 mg | 128% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,29 g | 1% |
| Azúcares totales L | 0,83 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 33,3 µg | 4% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 9,4 µg | 47% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 3,5 mg | 22% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,76 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 13,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 10,1 µg | 419% |
| Calcio L | 60,6 mg | 5% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 26,8 mg | 6% |
| Fósforo L | 215 mg | 17% |
| Potasio L | 338 mg | 7% |
| Zinc L | 0,74 mg | 7% |
| Copper L | 0,14 mg | 16% |
| Manganese L | 0,065 mg | 3% |
| Selenio L | 27,8 µg | 51% |
| Iodine L | 184 µg | 122% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 68%
- Alcohol 0,1%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra0,29 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,83 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas12,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio2.945 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua85,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,066 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 18,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 85,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,016 g |
Detalles del producto
- Marca
- Ouwehand
- Código de barras
- 8710407011777
- Cantidad
- 870 gram
- Ración de la etiqueta
- 1 gram
- Categoría
- Otros alimentos
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
HARING (88% van het netto-uitlekgewicht), ui, zout, natuurazijn, azijn, voedingszuur: melkzuur,citroenzuur, MOSTERDZAAD, specerijen: witte peperkorrels, pimentkorrels, natuurlijk aroma,gedroogde wortel, zoetstof: sucralose.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8710407011777. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.