Hafer Crunch
Produit emballé Petit déjeuner Céréales REWE Bio
Hafer Crunch contient 428 kcal pour 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) apporte environ 214 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 175 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 31 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 428 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 65 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 8 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 14 g | |
| Sucres ajoutés L | 12,5 g | 25 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,001 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 29,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 69,1 mg | 5 % |
| Fer L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnésium L | 129 mg | 31 % |
| Phosphore L | 369 mg | 30 % |
| Potassium L | 327 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 4 mg | 175 % |
| Sélénium L | 3 µg | 6 % |
| Iodine L | 0,54 µg | 0,4 % |
| Chlorure L | 7 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 63 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres8 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres14 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides12 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés1,8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,033 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- REWE Bio
- Code-barres
- 4070308024684
- Portion indiquée
- 50.0 g
- Catégorie
- My
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hafervollkornflocken¹ 75%, Rübenzucker', Hafervollkornschrot 10%, Sonnenblumenöl, Reisextrudat' (Reismehl¹,Gerstenmalzmehl, Meersalz), Reissirup', Kokosraspel 0,04%. 1 aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Mandeln, Haselnüssen, Cashewkernen, Sesam, Soja, Milch, Ei und Sellerie enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de tournesolRizSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4070308024684. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.