Habitas con jamón
Produit emballé Sucres et desserts Carrefour
Habitas con jamón contient 134 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 367 kcal pour 100 g sur 112 400 produits.
100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en cuivre, 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 38 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 134 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 10,9 mg | 4 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 5,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,56 g | 1 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,64 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,78 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,094 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 1 µg | 0,3 % |
| Vitamine B12 L | 0,083 µg | 3 % |
| Calcium L | 56,3 mg | 4 % |
| Fer L | 3,7 mg | 20 % |
| Magnésium L | 106 mg | 25 % |
| Phosphore L | 255 mg | 20 % |
| Potassium L | 615 mg | 13 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,45 mg | 50 % |
| Manganèse L | 0,87 mg | 38 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 10 % |
| Iodine L | 38,7 µg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 17 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
- Fibres3 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2 g)
- Sucres1,4 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
- Lipides6,8 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
- Sodium440 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 63 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 8431876210187
- Quantité
- 330 g
- Catégorie
- Verduras en conserva y tarro
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Habas (53%), aceite de oliva virgen extra (30%), jamón de cerdo 14% (sal, azúcar, conservadores (nitrito sódico, nitrato potásico), antioxidantes (ascorbato sódico y acido ascórbico)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSelSucre
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8431876210187. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.