Hvor mange kalorier er der i Habitas con jamón?

100 g Habitas con jamón har 134 kcal.

Indeholder Habitas con jamón meget protein?

Habitas con jamón indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Habitas con jamón?

Habitas con jamón har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Habitas con jamón?

Habitas con jamón indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Habitas con jamón?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (50 % DV), Vitamin E (45 % DV), mangan (38 % DV), jod (26 % DV) og magnesium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Habitas con jamón?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Habitas con jamón

Emballeret produkt Sweets og Desserter Carrefour

Habitas con jamón indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for kobber, 45 % af referenceindtaget for Vitamin E og 38 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

11 gprotein

5,4 gkulhydrat

6,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	6,8 g	9 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	10,9 mg	4 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	5,4 g	2 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0,56 g	1 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,64 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,094 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	56,3 mg	4 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	255 mg	20 %
Kalium L	615 mg	13 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,45 mg	50 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	38,7 µg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre3 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt6,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876210187
Mængde: 330 g
Kategori: verduras-en-conserva-y-tarro
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Habas (53%), aceite de oliva virgen extra (30%), jamón de cerdo 14% (sal, azúcar, conservadores (nitrito sódico, nitrato potásico), antioxidantes (ascorbato sódico y acido ascórbico)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt Sukker

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876210187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.