Grünkern-Bratlinge
Produit emballé Repas et plats ener Bio
Grünkern-Bratlinge contient 356 kcal pour 100 g.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (340 kcal pour 100 g).
100 g apportent 137 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 36 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 356 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 152 mg | 50 % |
| Glucides totaux L | 54,4 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,9 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0,014 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 7,1 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 4,6 mg | 28 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 54,9 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Fer L | 4,8 mg | 27 % |
| Magnésium L | 151 mg | 36 % |
| Phosphore L | 397 mg | 32 % |
| Potassium L | 459 mg | 10 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 30 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 3,1 mg | 137 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 14,6 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 65 %
- Lipides 19 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,7 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4 g)
- Lipides7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,2 g)
- Sodium1 152 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 840 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 98,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ener Bio
- Code-barres
- 4305615500386
- Quantité
- 150g
- Catégorie
- Repas secs
- Emballage
- Cardboard,Paperboard
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Grünkernflocken_ 30%, _Hafervollkornflocken_ 25%, _Dinkelschrot_, _Dinkelvollkorngrieß_, _Sesam_, Zwiebeln getrocknet, Meersalz, Petersilie, Schnittlauch, _Sellerieblatt_, Pfeffer, Muskatnuss.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4305615500386. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.