Green Beans
Produit emballé Haricots et légumineuses Farm Select
Green Beans contient 31 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (29 kcal pour 100 g).
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 13 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 11 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 31 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,2 g | 0,3 % |
| Acides gras saturés L | 0,064 g | 0,3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,4 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 51,4 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 51,4 mg | 4 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 22,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 40,8 mg | 3 % |
| Potassium L | 238 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,34 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,067 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 11 % |
| Sélénium L | 0,32 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 0,85 µg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 76 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres2,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Sucres3,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,064 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,031 g)
- Sodium6 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau95,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,93 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 402 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 95,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Farm Select
- Code-barres
- 5391541980469
- Quantité
- 220g
- Catégorie
- Haricots verts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
green beans
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5391541980469. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.