Granola repen kokos
Produit emballé Sucres et desserts Van Delft
Granola repen kokos contient 577 kcal pour 100 g. Serving, 35 g (35 g) apporte environ 202 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 435 kcal pour 100 g sur 2 448 produits.
100 g apportent 71 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 68 % de la valeur quotidienne en manganèse et 59 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 577 kcal | |
| Lipides totaux L | 42 g | 54 % |
| Acides gras saturés L | 18 g | 90 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 32 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 30 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 8,6 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 16,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 19,9 g | 40 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,98 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 10,6 mg | 71 % |
| Thiamine (B1) L | 0,5 mg | 42 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 66,4 µg | 17 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,5 mg | 3 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphore L | 199 mg | 16 % |
| Potassium L | 291 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,53 mg | 59 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 68 % |
| Sélénium L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodine L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorure L | 1,5 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 22 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 8,2 g)
- Fibres8,6 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6 g)
- Sucres16,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 30 g)
- Lipides42 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 20 g)
- Acides gras saturés18 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,3 g)
- Sodium32 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 125 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,05 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 7,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pompoenpitten 20%, gedroogde kokosvlokken 20%, zonnebloempitten 20%, havervlokken 15%, speltstroop 15%, hazelnoten 4,9%, rietsuiker 4,9%, zonnebloemolie 1,5%.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineNoisettesSucreHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718906577084. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.