Graines de tournesol
Produit emballé Boissons La Fourche
Graines de tournesol contient 646 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 646 kcal.
Environ 85 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 58 kcal pour 100 g sur 60 200 produits.
100 g apportent 279 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 165 % de la valeur quotidienne en cuivre et 163 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 646 kcal | |
| Lipides totaux L | 59,3 g | 76 % |
| Acides gras saturés L | 6,8 g | 34 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 10 mg | 0,4 % |
| Glucides totaux L | 3,4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 9,1 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20 g | 40 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 41,9 mg | 279 % |
| Thiamine (B1) L | 2 mg | 163 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 1,2 mg | 72 % |
| Folate (B9) L | 252 µg | 63 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 85,7 mg | 7 % |
| Fer L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnésium L | 361 mg | 86 % |
| Phosphore L | 473 mg | 38 % |
| Potassium L | 573 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 34 % |
| Cuivre L | 1,5 mg | 165 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 84 % |
| Sélénium L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 2 %
- Lipides 85 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,7 g)
- Fibres9,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,05 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides59,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés6,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,1 g)
- Sodium10 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 33,8 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 29,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Fourche
- Code-barres
- 3760324844991
- Quantité
- 0,50 kg
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Tournesol
- Emballage
- fr:sachet-kraft
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Graines de tournesol*. *Issues de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Graines de courge La Fourche | 587 | 35 g | 3,3 g | 47 g |
| Graines de tournesol La Fourche | 584 | 21 g | 11 g | 51 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760324844991. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.