DA

Graines de tournesol

Emballeret produkt Drikkevarer La Fourche

Graines de tournesol indeholder 646 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 646 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 279 % af referenceindtaget for Vitamin E, 165 % af referenceindtaget for kobber og 163 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graines de tournesol fra La Fourche, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
646kcal pr. 100 g
20 gprotein
3,4 gkulhydrat
59,3 gfedt
646kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 646 kcal
Fedt i alt L 59,3 g 76 %
Mættet fedt L 6,8 g 34 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 3,4 g 1 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1,4 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 41,9 mg279 %
Thiamin (B1) L 2 mg163 %
Riboflavin (B2) L 0,16 mg12 %
Niacin (B3) L 4,8 mg30 %
Pantothensyre (B5) L 0,82 mg16 %
Vitamin B6 L 1,2 mg72 %
Folat (B9) L 252 µg63 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 85,7 mg7 %
Jern L 4,9 mg27 %
Magnesium L 361 mg86 %
Phosphor L 473 mg38 %
Kalium L 573 mg12 %
Zink L 3,8 mg34 %
Kobber L 1,5 mg165 %
Mangan L 1,9 mg84 %
Selen L 8,3 µg15 %
Jod L 5 µg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 85 %646kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 85 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E279 %Kobber165 %Thiamin (B1)163 %Magnesium86 %Mangan84 %Vitamin B672 %Folat (B9)63 %Phosphor38 %Zink34 %Niacin (B3)30 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt59,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt6,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium10 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L3,8 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L29,7 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L3,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
La Fourche
Stregkode
3760324844991
Mængde
0,50 kg
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Tournesol
Emballage
fr:sachet-kraft
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de tournesol*. *Issues de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de courge La Fourche 587 35 g 3,3 g 47 g
Graines de tournesol La Fourche 584 21 g 11 g 51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760324844991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol har 646 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 646 kcal.

Indeholder Graines de tournesol meget protein?

Graines de tournesol indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graines de tournesol?

Graines de tournesol har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graines de tournesol?

Graines de tournesol indeholder 59,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Graines de tournesol?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (279 % DV), kobber (165 % DV), Thiamin (B1) (163 % DV), magnesium (86 % DV) og mangan (84 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Graines de tournesol?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.