Gemüsemais jung und zart
Gemüsemais jung und zart contient 104 kcal pour 100 g. Serving, 140 g (140 g) apporte environ 145 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 341 kcal pour 100 g sur 308 produits.
100 g apportent 138 % de la valeur quotidienne en iodine, 25 % de la valeur quotidienne en manganèse et 24 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 104 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 300 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 4,1 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 6,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,2 g | 6 % |
| Protéines L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 82,2 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,2 mg | 2 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 72 mg | 17 % |
| Phosphore L | 187 mg | 15 % |
| Potassium L | 231 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,4 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse L | 0,59 mg | 25 % |
| Sélénium L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodine L | 207 µg | 138 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 77 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,5 g)
- Fibres4,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,7 g)
- Sucres6,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,7 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3,3 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium300 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau24 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 45,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 24 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Maïs, surgelé, cuit à l'huile Cuit | 105 | 2,5 g | 18,7 g | 3,6 g |
| Pannocchie di mais dolce Ghisetti | 105 | 3,5 g | 17 g | 1,7 g |
| Maïs doux pasteurisé cuit Anna's Best | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| Bayrische Kolben Edeka | 102 | 3,2 g | 18,1 g | 1,5 g |
| Essiggurken Hugo Reitzel | 102 | 3 g | 18 g | 1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4388840231829. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.