Hvor mange kalorier er der i Gemüsemais jung und zart?

100 g Gemüsemais jung und zart har 104 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 145 kcal.

Hvor meget protein er der i Gemüsemais jung und zart?

Gemüsemais jung und zart indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gemüsemais jung und zart?

Gemüsemais jung und zart har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gemüsemais jung und zart?

Gemüsemais jung und zart indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gemüsemais jung und zart?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (138 % DV), mangan (25 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og Folat (B9) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gemüsemais jung und zart?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gemüsemais jung und zart

Emballeret produkt Grøntsager ja!

Gemüsemais jung und zart indeholder 104 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 341 kcal pr. 100 g på tværs af 308 produkter.

100 g giver 138 % af referenceindtaget for jod, 25 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

20 gkulhydrat

1,4 gfedt

145kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	104 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	6,3 g
Tilsat sukker L	3,2 g	6 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	82,2 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,2 mg	2 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	72 mg	17 %
Phosphor L	187 mg	15 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,59 mg	25 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	207 µg	138 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,5 g)
Kostfibre4,1 gover medianen for grøntsager (median 3,7 g)
Sukkerarter6,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,7 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
Natrium300 mgover medianen for grøntsager (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ja!
Stregkode: 4388840231829
Mængde: 330 g
Portion på emballagen: 140 g
Kategori: Majs
Emballage: canned
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais, Wasser, Zucker, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mais Hähnchenbrustfilet gewürfelt Curry Genuss Gut	104	11 g	6 g	4 g
Maissi esikeitetty Rainbow	104	3,5 g	17 g	1,7 g
Majs, frisk, tilberedt med smør eller margarine Tilberedt	103	3,2 g	18,1 g	3,5 g
Majs, frossen, tilberedt med olie Tilberedt	105	2,5 g	18,7 g	3,6 g
Pannocchie di mais dolce Ghisetti	105	3,5 g	17 g	1,7 g
Maïs doux pasteurisé cuit Anna's Best	106	3,5 g	18 g	1,5 g
Bayrische Kolben Edeka	102	3,2 g	18,1 g	1,5 g
Essiggurken Hugo Reitzel	102	3 g	18 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388840231829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.