Gaufres de bruxelles
Produit emballé Pain et produits cuits au four MC CAIN
Gaufres de bruxelles contient 322 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 452 kcal pour 100 g sur 761 produits.
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en manganèse, 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 322 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,5 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 173 mg | 58 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 34 g | 12 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,4 g | 7 % |
| Protéines L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamine A L | 78,9 µg | 9 % |
| Vitamine C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 26 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,63 µg | 26 % |
| Calcium L | 48,4 mg | 4 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 36,9 mg | 9 % |
| Phosphore L | 184 mg | 15 % |
| Potassium L | 181 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,99 mg | 43 % |
| Sélénium L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodine L | 13,6 µg | 9 % |
| Chlorure L | 31,5 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 44 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,4 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2 g)
- Sucres4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 29 g)
- Lipides14,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 21 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,7 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 25,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,043 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,53 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 23,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MC CAIN
- Code-barres
- 8710438108767
- Catégorie
- Gaufrettes
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, farine de blé, œufs, huile de colza, margarine (huile de colza, sel, arôme, colorant : E160a), sucre, poudres à lever (phosphate monocalcique, bicarbonate de sodium, bicarbonate d'ammonium), extrait de malt (gluten), poudre de lait entier, sel, arôme naturel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)ŒufHuile de colza (canola)SucreSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710438108767. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.