Gaufres de bruxelles
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren MC CAIN
Gaufres de bruxelles enthält 322 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 761 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 322 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,5 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 173 mg | 58 % |
| Natrium L | 120 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 34 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,4 g | 7 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 78,9 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 26 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,63 µg | 26 % |
| Calcium L | 48,4 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 36,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 184 mg | 15 % |
| Kalium L | 181 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,99 mg | 43 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 13,6 µg | 9 % |
| Chlorid L | 31,5 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
- Zucker4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 29 g)
- Fett14,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 21 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
- Natrium120 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,043 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,53 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 23,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Eau, farine de blé, œufs, huile de colza, margarine (huile de colza, sel, arôme, colorant : E160a), sucre, poudres à lever (phosphate monocalcique, bicarbonate de sodium, bicarbonate d'ammonium), extrait de malt (gluten), poudre de lait entier, sel, arôme naturel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRaps (Rübsenöl)ZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8710438108767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.