Combien de calories contient Garden Shreds Iceberg ?

100 g de Garden Shreds Iceberg apportent 12 kcal. Serving, 1.5 cups, 85 g (85 g) : environ 10 kcal.

Combien de protéines contient Garden Shreds Iceberg ?

Garden Shreds Iceberg contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 1.5 cups, 85 g (85 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart inférieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient Garden Shreds Iceberg ?

Garden Shreds Iceberg contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Garden Shreds Iceberg ?

Garden Shreds Iceberg contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Garden Shreds Iceberg ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Garden Shreds Iceberg ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 2 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Garden Shreds Iceberg

Produit emballé Fruits Fresh Express

Garden Shreds Iceberg contient 12 kcal pour 100 g. Serving, 1.5 cups, 85 g (85 g) apporte environ 10 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

12kcal pour 100 g

1,2 gprotéines

2,4 gglucides

0 glipides

10kcal dans serving, 1.5 cups, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	12 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	12 mg	0,5 %
Glucides totaux L	2,4 g	0,9 %
Fibres alimentaires L	1,2 g	4 %
Sucres totaux L	1,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,2 g	2 %
Vitamine A L	64 µg	7 %
Vitamine C L	4,2 mg	5 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavine (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacine (B3) L	0,19 mg	1 %
Acide pantothénique (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamine B6 L	0,048 mg	3 %
Folate (B9) L	48 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Fer L	0,42 mg	2 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	141 mg	3 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %
Iodine L	0,6 µg	0,4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 33 %
Glucides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 1,8 g)
Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,1 g)
Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
Sodium12 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 29 mg)
Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau95,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	299 µg

Autres composants (3)

Eau L	95,6 g
Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	11,8 kcal	12 kcal
Protéines	1,2 g	1,2 g
Glucides	2,5 g	2,4 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	1,2 g	1,2 g
Sucres	1,2 g	1,2 g
Sodium	11,8 mg	12 mg

Détails du produit

Marque: Fresh Express
Code-barres: 0071279151014
Quantité: 227 g
Portion indiquée: 1.5 cups (85 g)
Catégorie: Aliments à base de fruits et légumes
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Iceberg lettuce.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides
Just Lettuce Dole	12	1,2 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce MARKETSIDE	12	1,2 g	2,4 g
spring mix fresh greens Hannaford	12	2,4 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle	12	1,2 g	3,5 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics	12	1,2 g	2,4 g
celery hearts Wegmans	12	1,2 g	3,5 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	5,9 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	3,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2680529. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0071279151014. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.