FR

Frozen chopped spinach

Produit emballé Légumes aro

Frozen chopped spinach contient 31 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 31 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 308 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 65 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 36 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Frozen chopped spinach de aro, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
31kcal pour 100 g
3,9 gprotéines
4,3 gglucides
0,75 glipides
31kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 31 kcal
Lipides totaux L 0,75 g 1 %
Acides gras saturés L 0,29 g 1 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 74 mg 3 %
Glucides totaux L 4,3 g 2 %
Fibres alimentaires L 3,1 g 11 %
Sucres totaux L 0,87 g
Protéines L 3,9 g 8 %
Vitamine A L 586 µg65 %
Vitamine C L 24,3 mg27 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Vitamine E L 2,9 mg19 %
Vitamine K L 370 µg308 %
Thiamine (B1) L 0,09 mg8 %
Riboflavine (B2) L 0,22 mg17 %
Niacine (B3) L 0,5 mg3 %
Acide pantothénique (B5) L 0,09 mg2 %
Folate (B9) L 145 µg36 %
Calcium L 155 mg12 %
Fer L 2 mg11 %
Magnésium L 75 mg18 %
Phosphore L 49 mg4 %
Potassium L 372 mg8 %
Zinc L 0,56 mg5 %
Cuivre L 0,14 mg16 %
Manganèse L 0,7 mg30 %
Sélénium L 6 µg11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 43 %Lipides: 17 %31kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 43 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine K308 %Vitamine A65 %Folate (B9)36 %Manganèse30 %Vitamine C27 %Vitamine E19 %Magnésium18 %Riboflavine (B2)17 %Cuivre16 %Calcium12 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres3,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres0,87 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,75 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,29 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium74 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
aro
Code-barres
8851988001044
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Avocado Ranch Salad Kit Whole Foods Market 31 1,5 g 6,2 g 0 g
Flame roasted red & yellow peppers Odysea 31 0,7 g 6,2 g 0 g
Broccoli Nature's Pick 31 2,6 g 6 g 0,34 g
Pickled beetroot Asda 31 1,6 g 4,7 g 0,5 g
Winter mix vegetable Essential 31 2,5 g 5 g 0 g
Sliced Mushrooms Springfield 31 3,5 g 3,5 g 0 g
Green Energy Sidewalk Juice 31 0,56 g 7,3 g 0 g
Simply Mixed Vegetables Coles 31 1,7 g 3,5 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8851988001044. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frozen chopped spinach ?

100 g de Frozen chopped spinach apportent 31 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 31 kcal.

Combien de protéines contient Frozen chopped spinach ?

Frozen chopped spinach contient 3,9 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,9 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Frozen chopped spinach ?

Frozen chopped spinach contient 4,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 0,87 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Frozen chopped spinach ?

Frozen chopped spinach contient 0,75 g de lipides pour 100 g, dont 0,29 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Frozen chopped spinach ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (308 % DV), Vitamine A (65 % DV), Folate (B9) (36 % DV), manganèse (30 % DV) et Vitamine C (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Frozen chopped spinach ?

100 g contiennent 74 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.