Frozen chopped spinach
Producto envasado Verduras aro
Frozen chopped spinach contiene 31 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 31 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 308% del valor diario de Vitamina K, el 65% del valor diario de Vitamina A y el 36% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 31 kcal | |
| Grasas totales L | 0,75 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,29 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 74 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 4,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 3,1 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0,87 g | |
| Proteínas L | 3,9 g | 8% |
| Vitamina A L | 586 µg | 65% |
| Vitamina C L | 24,3 mg | 27% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,9 mg | 19% |
| Vitamina K L | 370 µg | 308% |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,09 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 145 µg | 36% |
| Calcio L | 155 mg | 12% |
| Iron L | 2 mg | 11% |
| Magnesio L | 75 mg | 18% |
| Fósforo L | 49 mg | 4% |
| Potasio L | 372 mg | 8% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,14 mg | 16% |
| Manganese L | 0,7 mg | 30% |
| Selenio L | 6 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra3,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares0,87 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,75 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0,29 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio74 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal12,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8851988001044. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de febrero de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.