French fries
Produit emballé Boissons Waitrose
French fries contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 212 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 169 kcal pour 100 g sur 19 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 11 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 173 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 32 g | 12 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protéines L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,073 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 28,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,7 mg | 0,4 % |
| Fer L | 0,31 mg | 2 % |
| Magnésium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphore L | 36,1 mg | 3 % |
| Potassium L | 337 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,15 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,1 mg | 4 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodine L | 6,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 63 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Sucres0,9 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,5 g)
- Lipides7 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 6,2 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,7 g)
- Protéines pour 100 kcal1,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 5000169621288
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Frites grillées surgelées
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potato (92%), sunflower oil (5%), potato starch, potato dextrin, salt, rice flour, dextrose, turmeric powder
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile de tournesolSelRiz
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Restaurant Style Gourmet Frites Les Fermes Cavendish | 200 | 2,4 g | 28,2 g | 9,4 g |
| French fries Asda | 227 | 3,8 g | 37 g | 6,2 g |
| Sweet Potato Super Fries Actual Veggies | 192 | 4 g | 17,2 g | 17,2 g |
| French fries Four Seasons Gourmet Foods | 238 | 3,4 g | 39,1 g | 6,9 g |
| Rustiques - Frites avec peau HARVEST BASKET | 172 | 2,5 g | 21,5 g | 7,6 g |
| Purple Sweet Potato Super Fries Actual Veggies | 172 | 4 g | 20,2 g | 9,1 g |
| French fries Marks & Spencers | 169 | 2,4 g | 25,7 g | 5,8 g |
| French Fries M&S FOOD | 169 | 2,4 g | 25,7 g | 5,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169621288. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.