Flakes & Pops
Produit emballé Boissons Migros Bio
Flakes & Pops contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 360 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (371 kcal pour 100 g).
100 g apportent 140 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 34 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 360 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,8 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 65 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 6,8 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,97 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 3,6 mg | 22 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 40,9 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnésium L | 142 mg | 34 % |
| Phosphore L | 409 mg | 33 % |
| Potassium L | 385 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 3,2 mg | 140 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Chlorure L | 21 mg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 75 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 11 g)
- Fibres6,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 8,5 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides3,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,65 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 9 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 51,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Migros Bio
- Code-barres
- 7613312488430
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Flacons
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Dinkelflocken geröstet* 50%, Hafer gepufft* 30%, Quinoa gepufft*, Reis gepufft*, Emulgator: Sonnenblumenlecithin*. Kann enthalten: Weizen. *aus biologischer Landwirtschaft Mélange de céréales, bio Ingrédients: flocons d'épeautre grillés⭑ 50%, avoine soufflée* 30%, quinoa soufflé*, riz soufflé*, émulsifiant: lécithine de tournesol*. Peut contenir: blé. * de l'agriculture biologique Miscela di cereali, bio Ingredienti: fiocchi di spelta tostati* 50%, avena soffiata* 30%, quinoa soffiata*, riso soffiato*, emulsionante: lecitina di girasole*. può contenere: frumento. *da agricoltura biologica Os
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Instabt oatmeal Quaker | 353 | 11,8 g | 70,6 g | 5,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613312488430. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.