Flahavan's Quick Oats
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Flahavan's
Flahavan's Quick Oats contient 372 kcal pour 100 g. Serving, 46 g (46 g) apporte environ 171 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (347 kcal pour 100 g).
100 g apportent 165 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en phosphore et 31 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 372 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,8 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,91 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 67 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 6,9 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 16 g | |
| Sucres ajoutés L | 9 g | 18 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,68 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 37,1 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,28 µg | 12 % |
| Calcium L | 156 mg | 12 % |
| Fer L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnésium L | 127 mg | 30 % |
| Phosphore L | 406 mg | 32 % |
| Potassium L | 424 mg | 9 % |
| Zinc L | 3 mg | 27 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 27 % |
| Manganèse L | 3,8 mg | 165 % |
| Sélénium L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodine L | 1,2 µg | 0,8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 75 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres6,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres16 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides4,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
- Sodium40 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 131 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 45,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,15 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Flahavan's
- Code-barres
- 5099801005043
- Quantité
- 46gr
- Portion indiquée
- 46 g
- Catégorie
- Petit-déjeuners
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wholegrain Rolled Oats (80%) , Sugar, Skimmed Milk Powder, Freeze Dried Strawberry Pieces (3%), Natural Flavouring. Allergy advice: For allergens, see ingrédients in bold
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Honey nut favor Frosted flakes Kellogg's | 375 | 5 g | 90 g | 0 g |
| Rice Krisps Boni | 383 | 6,4 g | 86 g | 1,2 g |
| Lion Wild Nestlé | 422 | 6,8 g | 66,1 g | 13,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Flahavan's Quick Oats ?
100 g de Flahavan's Quick Oats apportent 372 kcal. Serving, 46 g (46 g) : environ 171 kcal.
Flahavan's Quick Oats est-il riche en protéines ?
Flahavan's Quick Oats contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,5 g dans serving, 46 g (46 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).
Combien de glucides contient Flahavan's Quick Oats ?
Flahavan's Quick Oats contient 67 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,9 g de fibres et 16 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Flahavan's Quick Oats ?
Flahavan's Quick Oats contient 4,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Flahavan's Quick Oats ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (165 % DV), phosphore (32 % DV), Thiamine (B1) (31 % DV), magnésium (30 % DV) et cuivre (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Flahavan's Quick Oats ?
100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5099801005043. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.