Flahavan's Quick Oats
Producto envasado Grainas y Pasta Flahavan's
Flahavan's Quick Oats contiene 372 kcal por 100 g. Serving, 46 g (46 g) aporta unas 171 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 165% del valor diario de manganese, el 32% del valor diario de fósforo y el 31% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 372 kcal | |
| Grasas totales L | 4,8 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0,91 mg | 0,3% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 67 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 6,9 g | 25% |
| Azúcares totales L | 16 g | |
| Azúcares añadidos L | 9 g | 18% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0,68 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 2 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,48 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 37,1 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0,28 µg | 12% |
| Calcio L | 156 mg | 12% |
| Iron L | 3,3 mg | 18% |
| Magnesio L | 127 mg | 30% |
| Fósforo L | 406 mg | 32% |
| Potasio L | 424 mg | 9% |
| Zinc L | 3 mg | 27% |
| Copper L | 0,25 mg | 27% |
| Manganese L | 3,8 mg | 165% |
| Selenio L | 4,1 µg | 7% |
| Iodine L | 1,2 µg | 0,8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 75%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra6,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares16 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas4,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio40 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 45,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,15 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Flahavan's
- Código de barras
- 5099801005043
- Cantidad
- 46gr
- Ración de la etiqueta
- 46 g
- Categoría
- Petit-déjeuners
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Wholegrain Rolled Oats (80%) , Sugar, Skimmed Milk Powder, Freeze Dried Strawberry Pieces (3%), Natural Flavouring. Allergy advice: For allergens, see ingrédients in bold
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Honey nut favor Frosted flakes Kellogg's | 375 | 5 g | 90 g | 0 g |
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| Lion Wild Nestlé | 422 | 6,8 g | 66,1 g | 13,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5099801005043. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.