Fitness
Produit emballé Repas et plats Le boulanger
Fitness contient 246 kcal pour 100 g.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).
100 g apportent 68 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 65 % de la valeur quotidienne en manganèse et 38 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 246 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,27 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 51,1 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 47,5 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,36 g | 0,7 % |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,085 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,81 mg | 68 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 153 µg | 38 % |
| Vitamine B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 21,7 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 53 mg | 13 % |
| Phosphore L | 187 mg | 15 % |
| Potassium L | 246 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 65 % |
| Sélénium L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodine L | 8,6 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 80 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 9,5 g)
- Fibres6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Sucres1,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,6 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Acides gras saturés0,27 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium51,1 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau31,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 31,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Le boulanger
- Code-barres
- 6194020400774
- Quantité
- 400 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Soft wheat flour, water, wholemeal flour, baker's yeast, barley flour, malt flour, sugar, oat flakes, vegetable fat (soya, sunflower), salt, preservative calcium propionate E282, wheat gluten, bread improver, monodiglycerides E471, E482.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSucreAvoineSelHuile de tournesol
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6194020400774. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.