Fischstäbchen, paniert
Produit emballé Pain et produits cuits au four Sea Gold
Fischstäbchen, paniert contient 190 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (189 kcal pour 100 g).
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 56 % de la valeur quotidienne en iodine et 21 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 31,5 mg | 10 % |
| Sodium L | 332 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,004 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,72 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 37 mg | 9 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 254 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,044 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 11,3 µg | 21 % |
| Iodine L | 84,6 µg | 56 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 30 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres1,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Lipides8,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Sodium332 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sea Gold
- Code-barres
- 4316268451529
- Quantité
- 15 x 30 g = 450 g
- Catégorie
- Poissons de merlu grillés
- Emballage
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
65% Alaska-Seelachsfilet, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Speisesalz, Gewürze, Hefe), Rapsöl, Wasser, Weizenmehl, Speisesalz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Farine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4316268451529. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.