טונה בשמן זית
Produit emballé Poissons et fruits de mer Filtuna
טונה בשמן זית contient 222 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 222 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 125 kcal pour 100 g sur 1 262 produits.
100 g apportent 178 % de la valeur quotidienne en sélénium, 158 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 69 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 222 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,3 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 34 mg | 11 % |
| Sodium L | 49,3 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 1,5 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,1 g | 48 % |
| Vitamine A L | 265 µg | 29 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 7,8 µg | 39 % |
| Vitamine E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 11 mg | 69 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,54 mg | 32 % |
| Folate (B9) L | 13,6 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 3,8 µg | 158 % |
| Calcium L | 17,7 mg | 1 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 34,9 mg | 8 % |
| Phosphore L | 229 mg | 18 % |
| Potassium L | 429 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,024 mg | 1 % |
| Sélénium L | 97,9 µg | 178 % |
| Iodine L | 27,6 µg | 18 % |
| Chlorure L | 0,6 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 43 %
- Glucides 3 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Lipides13,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
- Acides gras saturés2,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
- Sodium49,3 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 381 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,34 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,09 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 10,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Filtuna
- Code-barres
- 7290019196259
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Thon en conserve
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
טונה, שמן זית
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient טונה בשמן זית ?
100 g de טונה בשמן זית apportent 222 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 222 kcal.
טונה בשמן זית est-il riche en protéines ?
טונה בשמן זית contient 24,1 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 24,1 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 43 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 23 g).
Combien de glucides contient טונה בשמן זית ?
טונה בשמן זית contient 1,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient טונה בשמן זית ?
טונה בשמן זית contient 13,3 g de lipides pour 100 g, dont 2,4 g saturés (12 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient טונה בשמן זית ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (178 % DV), Vitamine B12 (158 % DV), Niacine (B3) (69 % DV), Vitamine D (39 % DV) et Vitamine B6 (32 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient טונה בשמן זית ?
100 g contiennent 49,3 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 20 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7290019196259. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.