טונה בשמן זית
Producto envasado Pesca y mariscos Filtuna
טונה בשמן זית contiene 222 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 222 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 43% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 125 kcal por 100 g entre 1.262 productos.
100 g aportan el 178% del valor diario de selenio, el 158% del valor diario de Vitamina B12 y el 69% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 222 kcal | |
| Grasas totales L | 13,3 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 2,4 g | 12% |
| Colesterol L | 34 mg | 11% |
| Sodio L | 49,3 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 1,5 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,1 g | 48% |
| Vitamina A L | 265 µg | 29% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 7,8 µg | 39% |
| Vitamina E L | 3,9 mg | 26% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 11 mg | 69% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,66 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,54 mg | 32% |
| Folate (B9) L | 13,6 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 3,8 µg | 158% |
| Calcio L | 17,7 mg | 1% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 34,9 mg | 8% |
| Fósforo L | 229 mg | 18% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 0,55 mg | 5% |
| Copper L | 0,13 mg | 15% |
| Manganese L | 0,024 mg | 1% |
| Selenio L | 97,9 µg | 178% |
| Iodine L | 27,6 µg | 18% |
| Chloride L | 0,6 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 43%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,1 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 23 g)
- Grasas13,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 4 g)
- Grasas saturadas2,4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,7 g)
- Sodio49,3 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 381 mg)
- Proteína por 100 kcal10,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,34 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,09 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Filtuna
- Código de barras
- 7290019196259
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Tunas enlatadas
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
טונה, שמן זית
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de oliva
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Thunfisch-Filet Echter Bonito in Bio-Olivenöl Fontaine | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
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| Solid light yellowfin tuna Tuscanini | 221 | 26 g | 0 g | 12,5 g |
| Trmcetti di tonno Rio Mare | 221 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Pepper and Lemon Tuna Western Family | 224 | 18,8 g | 1,2 g | 15,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene טונה בשמן זית?
100 g de טונה בשמן זית tienen 222 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 222 kcal.
¿Es טונה בשמן זית rico en proteínas?
טונה בשמן זית contiene 24,1 g de proteína por 100 g (el 48% del valor diario de 50 g), o 24,1 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 43% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 23 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene טונה בשמן זית?
טונה בשמן זית tiene 1,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene טונה בשמן זית?
טונה בשמן זית contiene 13,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,4 g son saturados (el 12% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene טונה בשמן זית?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (178% DV), Vitamina B12 (158% DV), Niacin (B3) (69% DV), Vitamina D (39% DV) y Vitamina B6 (32% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene טונה בשמן זית?
100 g contienen 49,3 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 20 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7290019196259. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.