טונה בשמן זית
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Filtuna
טונה בשמן זית indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 222 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.262 produkter.
100 g giver 178 % af referenceindtaget for selen, 158 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 69 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 222 kcal | |
| Fedt i alt L | 13,3 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 2,4 g | 12 % |
| Kolesterol L | 34 mg | 11 % |
| Natrium L | 49,3 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24,1 g | 48 % |
| Vitamin A L | 265 µg | 29 % |
| C-vitamin L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 7,8 µg | 39 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 11 mg | 69 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,54 mg | 32 % |
| Folat (B9) L | 13,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 3,8 µg | 158 % |
| Calcium L | 17,7 mg | 1 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 34,9 mg | 8 % |
| Phosphor L | 229 mg | 18 % |
| Kalium L | 429 mg | 9 % |
| Zink L | 0,55 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,024 mg | 1 % |
| Selen L | 97,9 µg | 178 % |
| Jod L | 27,6 µg | 18 % |
| Chlorid L | 0,6 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
- Fedt13,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
- Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
- Natrium49,3 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 381 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,34 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1,1 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,09 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Filtuna
- Stregkode
- 7290019196259
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Tunaskonserves
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
טונה, שמן זית
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Olivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Thunfisch-Filet Echter Bonito in Bio-Olivenöl Fontaine | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
| Tonno Bastian Bastian | 222 | 29,3 g | 0 g | 6,3 g |
| princes Princes | 223 | 20 g | 0,1 g | 16 g |
| Tonno all’olio di girasole Capri | 223 | 22 g | 0 g | 15 g |
| Tuna sandwich in olive oil blend x3 Coles | 223 | 22,2 g | 1,5 g | 14,3 g |
| Solid light yellowfin tuna Tuscanini | 221 | 26 g | 0 g | 12,5 g |
| Trmcetti di tonno Rio Mare | 221 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Pepper and Lemon Tuna Western Family | 224 | 18,8 g | 1,2 g | 15,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i טונה בשמן זית?
100 g טונה בשמן זית har 222 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 222 kcal.
Indeholder טונה בשמן זית meget protein?
טונה בשמן זית indeholder 24,1 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24,1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).
Hvor meget kulhydrat er der i טונה בשמן זית?
טונה בשמן זית har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i טונה בשמן זית?
טונה בשמן זית indeholder 13,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder טונה בשמן זית?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (178 % DV), Vitamin B12 (158 % DV), Niacin (B3) (69 % DV), Vitamin D (39 % DV) og Vitamin B6 (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i טונה בשמן זית?
100 g indeholder 49,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 20. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7290019196259. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.