Filone integrale con semi e noci
Produit emballé Repas et plats Selex
Filone integrale con semi e noci contient 279 kcal pour 100 g. Serving, 1 fetta, 41 g (41 g) apporte environ 114 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 238 kcal pour 100 g sur 878 produits.
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 33 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 279 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,6 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,008 mg | 0 % |
| Sodium L | 358 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 38 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 6,4 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,4 g | 3 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 4 mg | 27 % |
| Thiamine (B1) L | 0,55 mg | 46 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 50,1 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 27,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 71,6 mg | 17 % |
| Phosphore L | 183 mg | 15 % |
| Potassium L | 239 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 33 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 61 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 22,8 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 56 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres6,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres2,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides8,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium358 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (1)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Selex
- Code-barres
- 8003100005755
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 1 fetta (41 g)
- Catégorie
- Pains complets
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farina integrale di grano tenero 54%, acqua, semi di girasole 7,3%, olio extravergine di oliva 2,5%, lievito, glutine di frumento, noci 1,8%, destrosio, semi di zucca 1,4%, sale, farina di frumento. Trattato con alcool etilico. Può contenere latte, senape, sola e Lova.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile d'oliveLevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8003100005755. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.