Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra
Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra contient 164 kcal pour 100 g.
Environ 71 % de ses calories proviennent des protéines, avec 29 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 2 016 530 % de la valeur quotidienne en iodine, 130 % de la valeur quotidienne en sélénium et 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 164 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,3 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 24 mg | 8 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 29 g | 58 % |
| Vitamine A L | 187 µg | 21 % |
| Vitamine C L | 0,97 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,5 µg | 28 % |
| Vitamine E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamine (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 7,8 mg | 49 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 111 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 303 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,094 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 71,4 µg | 130 % |
| Iodine L | 3 024 795 µg | 2 016 530 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 71 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines29 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides5,3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal17,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 60,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Ingrédients
Thon, 29% huile d’olive, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Olives vertes petits oignons boni | 164 | 1,3 g | 2,2 g | 16 g |
| Cobb Salad York Street Market | 164 | 11,1 g | 2,3 g | 11,8 g |
| Salade de pâtes pesto Vertu | 164 | 5,7 g | 19,4 g | 7,2 g |
| Spinach and ricotta potato gratin Aldi | 164 | 2,4 g | 14 g | 11 g |
| Potato Salad Sprouts | 164 | 2,1 g | 21,4 g | 7,9 g |
| Country style potato salad Hy-Vee Meal Time | 164 | 1,6 g | 17,2 g | 10,2 g |
| Chunky Red Skin Potato Salad Gordon Choice | 164 | 0,82 g | 11,5 g | 13,1 g |
| Achaar Mixed Pickle Sonarani | 164 | 2 g | 12,2 g | 13,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489841463. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.