Hvor mange kalorier er der i Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra har 164 kcal.

Indeholder Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra meget protein?

Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra?

Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra?

Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.016.530 % DV), selen (130 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Vitamin E (49 % DV) og Niacin (B3) (49 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra

Emballeret produkt Grøntsager Nixe

Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 2.016.530 % af referenceindtaget for jod, 130 % af referenceindtaget for selen og 111 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

29 gprotein

0 gkulhydrat

5,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	24 mg	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	187 µg	21 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	5,5 µg	28 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,8 mg	49 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	71,4 µg	130 %
Jod L	3.024.795 µg	2.016.530 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 71 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein29 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt5,3 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium360 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal17,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	60,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nixe
Stregkode: 4056489841463
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Thon, 29% huile d’olive, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olives vertes petits oignons boni	164	1,3 g	2,2 g	16 g
Cobb Salad York Street Market	164	11,1 g	2,3 g	11,8 g
Salade de pâtes pesto Vertu	164	5,7 g	19,4 g	7,2 g
Spinach and ricotta potato gratin Aldi	164	2,4 g	14 g	11 g
Potato Salad Sprouts	164	2,1 g	21,4 g	7,9 g
Country style potato salad Hy-Vee Meal Time	164	1,6 g	17,2 g	10,2 g
Chunky Red Skin Potato Salad Gordon Choice	164	0,82 g	11,5 g	13,1 g
Achaar Mixed Pickle Sonarani	164	2 g	12,2 g	13,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489841463. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.