Filets de maquereaux
Produit emballé Poissons et fruits de mer Cocagne
Filets de maquereaux contient 205 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 47 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (206 kcal pour 100 g).
100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 17 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 205 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 56,4 mg | 19 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 10,4 mg | 65 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,6 mg | 35 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,6 mg | 0,4 % |
| Fer L | 0,54 mg | 3 % |
| Magnésium L | 32,2 mg | 8 % |
| Phosphore L | 215 mg | 17 % |
| Potassium L | 386 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Chlorure L | 93 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 47 %
- Lipides 53 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides12 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 14 g)
- Acides gras saturés2,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,1 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 365 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,8 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,15 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Cocagne
- Code-barres
- 5601010124035
- Quantité
- 125 g
- Catégorie
- Maquereaux étamés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Maquereaux (poisson), Huile d'olive et Sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Filets de maquereaux à la catalane Auchan | 205 | 12 g | 4,8 g | 15 g |
| Filetti di Sgombro Delicious | 205 | 24,1 g | 0 g | 12,1 g |
| Filets de Maquereaux au Naturel Saupiquet | 206 | 18 g | 0 g | 15 g |
| Filets de maquereaux nature Petit Navire | 206 | 20 g | 0 g | 14 g |
| Filet de Maquereaux Aveiro Maroc | 204 | 24 g | 0 g | 12 g |
| Filetti di sgombro Amati | 204 | 24 g | 0 g | 12 g |
| Filetes de caballa del sur en aceite de oliva Sal de Plata | 206 | 24 g | 0 g | 12 g |
| Filetti di sgombro piccante Rizzoli | 207 | 24 g | 0 g | 13 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601010124035. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 novembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.