Filetes de Atum com Laranja e Canela em Azeite
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesouros do Mar
Filetes de Atum com Laranja e Canela em Azeite contient 201 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 201 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines, avec 47 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 179 kcal pour 100 g sur 346 produits.
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en sélénium, 103 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 45 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 201 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 22,1 mg | 7 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0,22 g | 0,8 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 172 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 4,7 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 5,1 µg | 26 % |
| Vitamine E L | 6,1 mg | 41 % |
| Thiamine (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,078 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,2 mg | 45 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 10,9 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,5 µg | 103 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 23,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 152 mg | 12 % |
| Potassium L | 293 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,09 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 66,3 µg | 121 % |
| Iodine L | 39,3 µg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 53 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres0,22 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides10 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,9 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,1 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,014 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 50,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesouros do Mar
- Code-barres
- 22019936
- Quantité
- 120 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Filets de thon
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Atum_ (65%), azeite (24%), laranja (8%), canela em pau (2%), sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 22019936. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.