Epinards hachés
Produit emballé Légumes Auchan
Epinards hachés contient 37 kcal pour 100 g. Serving, 132 g, 132 g (132 g) apporte environ 49 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines, avec 32 % des glucides et 21 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 29 kcal pour 100 g sur 131 produits.
100 g apportent 55 % de la valeur quotidienne en manganèse, 51 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 37 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 172 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 2,4 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,3 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 40,2 mg | 45 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 202 µg | 51 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 111 mg | 9 % |
| Fer L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnésium L | 51,3 mg | 12 % |
| Phosphore L | 44,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 492 mg | 10 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,098 mg | 11 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 55 % |
| Sélénium L | 0,099 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 6,3 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 48 %
- Glucides 32 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,4 g)
- Fibres3,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Sucres1,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides0,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 501 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710402564
- Quantité
- 0.395 kg
- Portion indiquée
- 132 g (132 g)
- Catégorie
- Épinards en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Epinards 97,7%, eau, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Épinards Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards hachés Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards Freshona lidl | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
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| Espinacas Hiper Dino | 38 | 0 g | 3,2 g | 0 g |
| Epinards hachés Auchan | 39 | 3,4 g | 2,7 g | 0,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710402564. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.