Epinards hachés
Producto envasado Verduras Auchan
Epinards hachés contiene 37 kcal por 100 g. Serving, 132 g, 132 g (132 g) aporta unas 49 kcal.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de proteínas, con 32% de carbohidratos y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 29 kcal por 100 g entre 131 productos.
100 g aportan el 55% del valor diario de manganese, el 51% del valor diario de Folate (B9) y el 45% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 37 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 172 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 2,4 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 40,2 mg | 45% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,4 mg | 16% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 202 µg | 51% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 111 mg | 9% |
| Iron L | 3,5 mg | 20% |
| Magnesio L | 51,3 mg | 12% |
| Fósforo L | 44,2 mg | 4% |
| Potasio L | 492 mg | 10% |
| Zinc L | 0,8 mg | 7% |
| Copper L | 0,098 mg | 11% |
| Manganese L | 1,3 mg | 55% |
| Selenio L | 0,099 µg | 0,2% |
| Iodine L | 6,3 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 48%
- Carbohidratos 32%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,4 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Proteína por 100 kcal9,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.501 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Auchan
- Código de barras
- 3596710402564
- Cantidad
- 0.395 kg
- Ración de la etiqueta
- 132 g (132 g)
- Categoría
- Espinacas enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Epinards 97,7%, eau, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Epinards hachés Grand Jury | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
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| Épinards hachés Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards Freshona lidl | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
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| Espinacas Hiper Dino | 38 | 0 g | 3,2 g | 0 g |
| Epinards hachés Auchan | 39 | 3,4 g | 2,7 g | 0,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3596710402564. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.