Ensalada de pasta con atun
Produit emballé Légumes Hacendado
Ensalada de pasta con atun contient 165 kcal pour 100 g. Serving, 240 g (240 g) apporte environ 396 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 66 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 51 % de la valeur quotidienne en sélénium et 39 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 165 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 8,5 mg | 3 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,75 g | 2 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 66,3 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 6,8 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamine E L | 9,9 mg | 66 % |
| Thiamine (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 21,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,95 µg | 39 % |
| Calcium L | 16,3 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 34,6 mg | 8 % |
| Phosphore L | 127 mg | 10 % |
| Potassium L | 228 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 28,3 µg | 51 % |
| Iodine L | 16,8 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 33 %
- Lipides 40 %
- Alcool 0,1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 699 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,016 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pasta (sémola de trigo, tomate deshidratado y espinacas deshidratadas) 27%, atún 25%, zanahoria 8%, maíz dulce 8%, aceite de girasol, vinagre de manzana, pimiento rojo 5%, tomate, azúcar, sal, espesante (goma guar) y aroma
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreTomatesSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480000188120. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.