Hvor mange kalorier er der i Ensalada de pasta con atun?

100 g Ensalada de pasta con atun har 165 kcal. Serving, 240 g (240 g): ca. 396 kcal.

Indeholder Ensalada de pasta con atun meget protein?

Ensalada de pasta con atun indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,4 g i serving, 240 g (240 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada de pasta con atun?

Ensalada de pasta con atun har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada de pasta con atun?

Ensalada de pasta con atun indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ensalada de pasta con atun?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (66 % DV), selen (51 % DV), Vitamin B12 (39 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ensalada de pasta con atun?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ensalada de pasta con atun

Emballeret produkt Grøntsager Hacendado

Ensalada de pasta con atun indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 240 g (240 g) giver ca. 396 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Vitamin E, 51 % af referenceindtaget for selen og 39 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pr. 100 g

11 gprotein

13 gkulhydrat

7 gfedt

396kcal i serving, 240 g (240 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	165 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	8,5 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0,75 g	2 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	66,3 µg	7 %
C-vitamin L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	9,9 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,95 µg	39 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	34,6 mg	8 %
Phosphor L	127 mg	10 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	28,3 µg	51 %
Jod L	16,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 40 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1,7 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Fedt7 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for grøntsager (median 1 g)
Natrium400 mgover medianen for grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	699 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,8 g
Alkohol L	0,016 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000188120
Mængde: 240 g
Portion på emballagen: 240 g
Kategori: salater
Emballage: Can
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pasta (sémola de trigo, tomate deshidratado y espinacas deshidratadas) 27%, atún 25%, zanahoria 8%, maíz dulce 8%, aceite de girasol, vinagre de manzana, pimiento rojo 5%, tomate, azúcar, sal, espesante (goma guar) y aroma

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Tomat Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salade sur mesures Chèvre lardon sauce au fromage blanc Biosonne	165	5,5 g	14 g	9,4 g
Salade chèvre Mix	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Buddha Bol Chèvre MIX MIX	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Poulet épicé Boni	165	9,3 g	15 g	7,4 g
Salade penne, légumes et mozzarella Carrefour BIO	165	6,4 g	16 g	8,4 g
Salade Pause Pasta jambon cuit & emmental sauce yaourt Daunat	165	6,5 g	14 g	8,8 g
Bio-Kartoffelsalat mit Gurken Grünhof	165	1,6 g	16 g	10 g
Kartoffel-Salat Chef Select	165	2,1 g	14 g	10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000188120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.