En avant les dauphins
Produit emballé Légumes Picard
En avant les dauphins contient 137 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (146 kcal pour 100 g).
100 g apportent 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 137 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 1,7 mg | 0,6 % |
| Sodium L | 144 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 3,7 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 8 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 0,042 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 26,4 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,049 µg | 2 % |
| Calcium L | 22,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnésium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphore L | 55,6 mg | 4 % |
| Potassium L | 318 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,1 mg | 5 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodine L | 4,3 µg | 3 % |
| Chlorure L | 71 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 55 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres2,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1 g)
- Lipides4,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,9 g)
- Sodium144 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 316 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,089 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 129 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160874064
- Quantité
- 300
- Catégorie
- Préparations pour pommes de terre
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pomme de terre précuite 22.4%, courgette 22,2%, tomate 17,6%, pomme de terre 13,7%, pomme de terre déshydratée 6,8%, huiles végétales en proportion variable, amidon de pomme de terre, tomate semi-séchée marinée 3,9% (tomate, huile de colza, sel, ail, origan), blanc d'ŒUF de poule élevée en plein air, mozzarella 2,4%, amidon de pomme de terre, farine de maïs, oignon en poudre. huile de tournesol, sel, origan.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreTomatesOignonHuile de tournesolSelHuile de colza (canola)Aile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160874064. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.