Duo de lentilles
Produit emballé Haricots et légumineuses Mix Buffet
Duo de lentilles contient 185 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 151 kcal pour 100 g sur 54 produits.
100 g apportent 38 % de la valeur quotidienne en cuivre, 26 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 185 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,6 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,4 mg | 3 % |
| Fer L | 2,8 mg | 16 % |
| Magnésium L | 45,7 mg | 11 % |
| Phosphore L | 188 mg | 15 % |
| Potassium L | 366 mg | 8 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 13 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 0,59 mg | 26 % |
| Sélénium L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodine L | 13,6 µg | 9 % |
| Chlorure L | 16,7 mg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 41 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,9 g)
- Fibres4,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,4 g)
- Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides7,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7 g)
- Acides gras saturés0,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,95 g)
- Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 68,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Mix Buffet
- Code-barres
- 3700009272480
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Lentil salads
- Emballage
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles vertes* cuites 50% (eau, lentilles vertes*), lentilles corail* cuites 21,3% (eau, lentilles corail*), huile de tournesol*, eau, tomates* 4%, oignons* 4%, fèves de soja* 4%, vinaigre balsamique* (vinaigre de vin*, moût de raisin*), basilic* 1,5%, sel 0,9%, vinaigre d'alcool*, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), poivre blanc, épaississant : gomme xanthane. Traces éventuelles de gluten, lait, œuf, céleri et fruits à coque. * Ingrédients agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolTomatesOignonVinaigreSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Duo de lentilles ?
100 g de Duo de lentilles apportent 185 kcal.
Combien de protéines contient Duo de lentilles ?
Duo de lentilles contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,9 g).
Combien de glucides contient Duo de lentilles ?
Duo de lentilles contient 18 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,6 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Duo de lentilles ?
Duo de lentilles contient 7,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Duo de lentilles ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (38 % DV), manganèse (26 % DV), Vitamine E (25 % DV), Folate (B9) (23 % DV) et fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Duo de lentilles ?
100 g contiennent 360 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700009272480. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.