Duo de lentilles
Producto envasado Frijoles y legumbres Mix Buffet
Duo de lentilles contiene 185 kcal por 100 g.
Alrededor del 41% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 149 kcal por 100 g entre 58 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de copper, el 26% del valor diario de manganese y el 25% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 185 kcal | |
| Grasas totales L | 7,6 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 18 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 4,6 g | 16% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,1 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,011 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,8 mg | 25% |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 34,4 mg | 3% |
| Iron L | 2,8 mg | 16% |
| Magnesio L | 45,7 mg | 11% |
| Fósforo L | 188 mg | 15% |
| Potasio L | 366 mg | 8% |
| Zinc L | 1,5 mg | 13% |
| Copper L | 0,34 mg | 38% |
| Manganese L | 0,59 mg | 26% |
| Selenio L | 3,7 µg | 7% |
| Iodine L | 13,6 µg | 9% |
| Chloride L | 16,7 mg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 41%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,9 g)
- Fibra4,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,4 g)
- Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas7,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,95 g)
- Sodio360 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua53,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 14,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 68,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 53,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Mix Buffet
- Código de barras
- 3700009272480
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Ensaladas de lentejas
- Envase
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentilles vertes* cuites 50% (eau, lentilles vertes*), lentilles corail* cuites 21,3% (eau, lentilles corail*), huile de tournesol*, eau, tomates* 4%, oignons* 4%, fèves de soja* 4%, vinaigre balsamique* (vinaigre de vin*, moût de raisin*), basilic* 1,5%, sel 0,9%, vinaigre d'alcool*, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), poivre blanc, épaississant : gomme xanthane. Traces éventuelles de gluten, lait, œuf, céleri et fruits à coque. * Ingrédients agriculture biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolTomatoCebollaVinegarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3700009272480. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.