Duo de lentilles
Produit emballé Haricots et légumineuses carrefour
Duo de lentilles contient 166 kcal pour 100 g.
Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 149 kcal pour 100 g sur 58 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 33 % de la valeur quotidienne en cuivre et 23 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 166 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,9 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 4,1 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,56 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 91,5 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,9 mg | 2 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 34,3 mg | 8 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 283 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 0,49 mg | 21 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorure L | 16,7 mg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 40 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,9 g)
- Fibres4,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,4 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides6,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,95 g)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 21,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- carrefour
- Code-barres
- 3700009276495
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Salades de lentilles
- Emballage
- fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles vertes cuites 50% (eau, lentilles vertes*), lentilles corail cuites 21,3% (eau, lentilles corail*), huile de tournesol", eau, tomates 4%, oignons 4 carottes 4%, vinaigre balsamique* (vinaigre de vin*, moût de raisin*), basilic 1,5% sel vinaigre d'alcool", moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool, eau sel), poivre, épaississant : gomme xanthane. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolTomatesVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700009276495. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.