Dr Karg's - 3 Céréales &3 Graines
Produit emballé Snacks Dr.Karg's
Dr Karg's - 3 Céréales &3 Graines contient 437 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 41 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 387 kcal pour 100 g sur 719 produits.
100 g apportent 113 % de la valeur quotidienne en manganèse, 67 % de la valeur quotidienne en cuivre et 59 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 437 kcal | |
| Lipides totaux L | 19 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 0,006 mg | 0 % |
| Sodium L | 1,3 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17 g | 34 % |
| Vitamine A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,7 mg | 59 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 67,7 µg | 17 % |
| Vitamine B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 149 mg | 11 % |
| Fer L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnésium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphore L | 400 mg | 32 % |
| Potassium L | 407 mg | 9 % |
| Zinc L | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre L | 0,6 mg | 67 % |
| Manganèse L | 2,6 mg | 113 % |
| Sélénium L | 11,3 µg | 21 % |
| Iodine L | 23,7 µg | 16 % |
| Chlorure L | 1 095 mg | 48 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 43 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 11,8 g)
- Fibres11 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 12 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 2,2 g)
- Lipides19 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 7,2 g)
- Acides gras saturés3 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 1,1 g)
- Sodium1,3 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 7,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,7 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Dr.Karg's
- Code-barres
- 4033634300525
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Crispbreads
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine complète de blé d'épeautre (31g), farine complète de blé (29g), graines de sesame (11g), graines de courge (9g), graines de lin (8g), farine complète d'avoine (6g), flocons d'avoine (6g), huile de tournesol, farine de blé d'épeautre (3g), graines de tournesol (3g), sel de mer, levure, extrait de malt d'orge.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)AvoineHuile de tournesolSelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4033634300525. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.