Dr Karg's - 3 Céréales &3 Graines
Verpacktes Produkt Snacks Dr.Karg's
Dr Karg's - 3 Céréales &3 Graines enthält 437 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.
100 g liefern 113 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 437 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0,006 mg | 0 % |
| Natrium L | 1,3 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,7 mg | 59 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 67,7 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 149 mg | 11 % |
| Eisen L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphor L | 400 mg | 32 % |
| Kalium L | 407 mg | 9 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,6 mg | 67 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 113 % |
| Selen L | 11,3 µg | 21 % |
| Iodin L | 23,7 µg | 16 % |
| Chlorid L | 1.095 mg | 48 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17 gim obersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
- Ballaststoffe11 gunter dem Median für Snacks (Median 12 g)
- Zucker2,6 güber dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
- Fett19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
- Natrium1,3 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 42,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,7 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Dr.Karg's
- Barcode
- 4033634300525
- Menge
- 200g
- Kategorie
- Knäckebrot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine complète de blé d'épeautre (31g), farine complète de blé (29g), graines de sesame (11g), graines de courge (9g), graines de lin (8g), farine complète d'avoine (6g), flocons d'avoine (6g), huile de tournesol, farine de blé d'épeautre (3g), graines de tournesol (3g), sel de mer, levure, extrait de malt d'orge.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferSonnenblumenölSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4033634300525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.