Dos Açores Atum Posta em azeite
Produit emballé Poissons et fruits de mer Pingo Doce
Dos Açores Atum Posta em azeite contient 228 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 194 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 49 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (236 kcal pour 100 g).
100 g apportent 130 % de la valeur quotidienne en sélénium, 112 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 49 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 228 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 24,1 mg | 8 % |
| Sodium L | 136 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27,8 g | 56 % |
| Vitamine A L | 188 µg | 21 % |
| Vitamine C L | 0,97 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,6 µg | 28 % |
| Vitamine E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamine (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 7,8 mg | 49 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 112 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 304 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,094 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 71,7 µg | 130 % |
| Iodine L | 25,1 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 49 %
- Lipides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium136 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 60,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pingo Doce
- Code-barres
- 5607047006252
- Quantité
- 120 g (85 g)
- Portion indiquée
- 85 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Atum_ (mínimo 70%) (Katsuwomus pelamis ou Thunnus obesus ou Thunnus Albacares), azeite virgem extra (14,5%), Azeite refinado (14,5%) e sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5607047006252. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.