Hvor mange kalorier er der i Dos Açores Atum Posta em azeite?

100 g Dos Açores Atum Posta em azeite har 228 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 194 kcal.

Indeholder Dos Açores Atum Posta em azeite meget protein?

Dos Açores Atum Posta em azeite indeholder 27,8 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,6 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dos Açores Atum Posta em azeite?

Dos Açores Atum Posta em azeite har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dos Açores Atum Posta em azeite?

Dos Açores Atum Posta em azeite indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dos Açores Atum Posta em azeite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (130 % DV), Vitamin B12 (112 % DV), Vitamin E (49 % DV), Niacin (B3) (49 % DV) og Vitamin D (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dos Açores Atum Posta em azeite?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dos Açores Atum Posta em azeite

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pingo Doce

Dos Açores Atum Posta em azeite indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 194 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 49 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (236 kcal pr. 100 g).

100 g giver 130 % af referenceindtaget for selen, 112 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 49 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

27,8 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

194kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	24,1 mg	8 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27,8 g	56 %
Vitamin A L	188 µg	21 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	5,6 µg	28 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,8 mg	49 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	112 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	71,7 µg	130 %
Jod L	25,1 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium136 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	60,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pingo Doce
Stregkode: 5607047006252
Mængde: 120 g (85 g)
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Atum_ (mínimo 70%) (Katsuwomus pelamis ou Thunnus obesus ou Thunnus Albacares), azeite virgem extra (14,5%), Azeite refinado (14,5%) e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno all'Olio di Oliva Nostromo	228	22 g	0 g	15 g
Atum posta em azeite Alva	229	27 g	0,5 g	14 g
Thon à l'huile d'olive Calvi	229	26,1 g	0 g	13,7 g
Tonno all'olio d'oliva Decò	227	23 g	0 g	15 g
Thon en morceaux à l'huile d'Olive Parallèles	227	22 g	0 g	15 g
Tonno all'olio d'oliva Decò	227	23 g	0 g	15 g
Unes Tonno all'olio di oliva Unes	227	23 g	0 g	15 g
Atún Claro Serrats	230	25,5 g	0,1 g	14,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5607047006252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.