curry vert, légumes au lait de coco
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires hari&co
Curry vert, légumes au lait de coco contient 123 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 360 kcal pour 100 g sur 198 produits.
100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 123 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,2 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 3,7 g | 19 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 316 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 37,4 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnésium L | 17,7 mg | 4 % |
| Phosphore L | 50,6 mg | 4 % |
| Potassium L | 147 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,33 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,085 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodine L | 8,7 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 51 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,6 g)
- Fibres2,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,7 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,7 g)
- Lipides5,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés3,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,6 g)
- Sodium316 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau55,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 077 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 55,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Riz basmati cuit* 28% (eau, riz*), lait de coco* 18% (extrait de noix de coco*, eau), carottes 11%, courgettes* 11%, lentilles vertes* (origine : France) 9%, petits pois* (origine : France) 5%, oignons”, eau, épinards*, amidon de maïs*, huile de tournesol*, curry vert* 0.7% (coriandre*, gingembre*, épinards”, curcuma", sel, poivre*, épices“), sel, bouillon de légumes déshydratés* (maltodextrine", sel, oignons*, extrait de levure*, huile de tournesol", poireaux", jus de carottes concentré *paprika”, fenouil”, tomates”, livéche", céleri”, ail"), purée d'ail", jus de citron". Source de fibres *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Allergènes : en gras f @h et sur WWW.HARI - Retrouvez nos eng lentilles vertes, De délicieux lé
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonHuile de tournesolSelAileLevure
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Rice, bulgur wheat & quinoa mix Tesco Finest | 123 | 4,3 g | 18,9 g | 2,7 g |
| Arroz grano largo super extra Gran Cosecha Premium Gran Cosecha Premium | 120 | 2,5 g | 27,5 g | 0 g |
| Habas Great Value Great Value | 114 | 6,6 g | 20 g | 0 g |
| Organic Brown & Red Rice with Chia & Kale Seeds of change | 112 | 2,1 g | 21,7 g | 2,1 g |
| Quaker Avena Mosh Quaker | 135 | 6 g | 30 g | 0 g |
| 10 Minuten Sonnenweizen EBLY | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| Alubia Verde Valle Verde Valle | 110 | 9 g | 17,2 g | 0,6 g |
| Alubia chica Great Value Great Value | 136 | 8,2 g | 21,8 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760257091332. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.