Hvor mange kalorier er der i curry vert, légumes au lait de coco?

100 g curry vert, légumes au lait de coco har 123 kcal.

Hvor meget protein er der i curry vert, légumes au lait de coco?

Curry vert, légumes au lait de coco indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i curry vert, légumes au lait de coco?

Curry vert, légumes au lait de coco har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i curry vert, légumes au lait de coco?

Curry vert, légumes au lait de coco indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder curry vert, légumes au lait de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i curry vert, légumes au lait de coco?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

curry vert, légumes au lait de coco

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter hari&co

Curry vert, légumes au lait de coco indeholder 123 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 360 kcal pr. 100 g på tværs af 198 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

15 gkulhydrat

5,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	5,2 g	7 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	37,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	50,6 mg	4 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	8,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt5,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium316 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.077 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: hari&co
Stregkode: 3760257091332
Mængde: 280 g
Kategori: Korn
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati cuit* 28% (eau, riz*), lait de coco* 18% (extrait de noix de coco*, eau), carottes 11%, courgettes* 11%, lentilles vertes* (origine : France) 9%, petits pois* (origine : France) 5%, oignons”, eau, épinards*, amidon de maïs*, huile de tournesol*, curry vert* 0.7% (coriandre*, gingembre*, épinards”, curcuma", sel, poivre*, épices“), sel, bouillon de légumes déshydratés* (maltodextrine", sel, oignons*, extrait de levure*, huile de tournesol", poireaux", jus de carottes concentré *paprika”, fenouil”, tomates”, livéche", céleri”, ail"), purée d'ail", jus de citron". Source de fibres *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Allergènes : en gras f @h et sur WWW.HARI - Retrouvez nos eng lentilles vertes, De délicieux lé

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Solsikkeolie Salt Hvidløg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rice, bulgur wheat & quinoa mix Tesco Finest	123	4,3 g	18,9 g	2,7 g
Arroz grano largo super extra Gran Cosecha Premium Gran Cosecha Premium	120	2,5 g	27,5 g	0 g
Habas Great Value Great Value	114	6,6 g	20 g	0 g
Organic Brown & Red Rice with Chia & Kale Seeds of change	112	2,1 g	21,7 g	2,1 g
Quaker Avena Mosh Quaker	135	6 g	30 g	0 g
10 Minuten Sonnenweizen EBLY	135	4,7 g	26,9 g	0,5 g
Alubia Verde Valle Verde Valle	110	9 g	17,2 g	0,6 g
Alubia chica Great Value Great Value	136	8,2 g	21,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760257091332. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.